<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Rootsi köök Archives - Retseptikogumik.ee</title>
	<atom:link href="https://retseptikogumik.ee/tag/rootsi-kook/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://retseptikogumik.ee/tag/rootsi-kook/</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Wed, 13 Aug 2025 03:58:19 +0000</lastBuildDate>
	<language>et</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.8.2</generator>
	<item>
		<title>Rootsi hapupiimasai ehk Filmjölkslimpa</title>
		<link>https://retseptikogumik.ee/rootsi-hapupiimasai-ehk-filmjolkslimpa/</link>
					<comments>https://retseptikogumik.ee/rootsi-hapupiimasai-ehk-filmjolkslimpa/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[retseptikogumik.ee]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 13 Aug 2025 03:56:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Retsept]]></category>
		<category><![CDATA[Hapupiim]]></category>
		<category><![CDATA[Küpsetis]]></category>
		<category><![CDATA[Leib]]></category>
		<category><![CDATA[Rootsi köök]]></category>
		<category><![CDATA[Sai]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://retseptikogumik.ee/?p=583</guid>

					<description><![CDATA[<p>Mõnusalt aromaatne ja kergelt magus leib, mille eripära annavad hapupiim ja köömned. Sobib hästi nii võiga kui ka juustu ja [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://retseptikogumik.ee/rootsi-hapupiimasai-ehk-filmjolkslimpa/">Rootsi hapupiimasai ehk Filmjölkslimpa</a> appeared first on <a href="https://retseptikogumik.ee">Retseptikogumik.ee</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<div class="wp-block-uagb-image uagb-block-4cc8bcc1 wp-block-uagb-image--layout-default wp-block-uagb-image--effect-static wp-block-uagb-image--align-none"><figure class="wp-block-uagb-image__figure"><img decoding="async" srcset="https://retseptikogumik.ee/wp-content/uploads/2025/08/rootsi-hapupiimasai-ehk-filmjolkslimpa-1024x683.png ,https://retseptikogumik.ee/wp-content/uploads/2025/08/rootsi-hapupiimasai-ehk-filmjolkslimpa.png 780w, https://retseptikogumik.ee/wp-content/uploads/2025/08/rootsi-hapupiimasai-ehk-filmjolkslimpa.png 360w" sizes="auto, (max-width: 480px) 150px" src="https://retseptikogumik.ee/wp-content/uploads/2025/08/rootsi-hapupiimasai-ehk-filmjolkslimpa-1024x683.png" alt="rootsi hapupiimasai ehk filmjölkslimpa" class="uag-image-584" width="1024" height="683" title="rootsi hapupiimasai ehk filmjölkslimpa" loading="lazy" role="img"/></figure></div>



<p>Mõnusalt aromaatne ja kergelt magus leib, mille eripära annavad hapupiim ja köömned. Sobib hästi nii võiga kui ka juustu ja moosiga.</p>



<p><strong>Köök:</strong> Rootsi köök<br><strong>Kogus:</strong> 3 pätsi<br><strong>Valmistusaeg:</strong> u 2 tundi (koos kerkimisega)<br><strong>Käik:</strong> Leib ja saiad<br><strong>Valmistusviis:</strong> Küpsetamine<br><strong>Sobivus:</strong> Gluteenisisaldav · Laktoosisisaldav</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h3 class="wp-block-heading">🛒 Koostisosad</h3>



<ul class="wp-block-list">
<li>100 g värsket presspärmi</li>



<li>0,5 dl vett</li>



<li>2 dl heledat siirupit</li>



<li>1,5 sl köömneid</li>



<li>1,5 sl soola</li>



<li>1 l hapupiima (toasoe)</li>



<li>1,5 kg rukkileiva-jahusegu</li>
</ul>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h3 class="wp-block-heading">👨‍🍳 Valmistamine</h3>



<ol class="wp-block-list">
<li><strong>Valmista siirupisegu:</strong> Kuumuta potis siirup, köömned ja sool, kuni segu muutub vedelaks.</li>



<li><strong>Tee pärmisegu:</strong> Lahusta presspärm leiges vees.</li>



<li><strong>Sega tainas:</strong> Vala suurde kaussi hapupiim, lisa siirupisegu ja pärmisegu. Lisa suurem osa jahust, sega kuni saad paksu hapukoorelaadse taina. Kata rätikuga ja lase soojas kohas kerkida u 20 minutit.</li>



<li><strong>Vormi pätsid:</strong> Lisa ülejäänud jahu ja sõtku tainas ühtlaseks. Jaga kolmeks ja vormi piklikeks pätsideks. Aseta võitatud ja jahuga kaetud ahjuplaadile. Lase 30 minutit kerkida.</li>



<li><strong>Küpseta:</strong> Küpseta eelsoojendatud 175 °C ahjus umbes 55 minutit. Küpsetamise ajal pintselda pätsid 2–3 korda sooja vee ja siirupi seguga.</li>



<li><strong>Jahuta:</strong> Lase leival jahtuda puhta köögirätiku all.</li>
</ol>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h3 class="wp-block-heading">🍽️ Toitumisväärtus (1 viil, ligikaudne)</h3>



<figure class="wp-block-table"><table class="has-fixed-layout"><thead><tr><th>Toitaineline info</th><th>Kogus</th></tr></thead><tbody><tr><td>Energia</td><td>~140 kcal</td></tr><tr><td>Valk</td><td>~5 g</td></tr><tr><td>Rasv</td><td>~2 g</td></tr><tr><td>Süsivesikud</td><td>~27 g</td></tr></tbody></table></figure>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h3 class="wp-block-heading">🔄 Kohandamisvõimalused</h3>



<figure class="wp-block-table"><table class="has-fixed-layout"><thead><tr><th>Vajadus / Eelistus</th><th>Kohandusidee</th></tr></thead><tbody><tr><td>Gluteenivaba</td><td>Kasuta gluteenivaba jahusegu ja lisa 1 sl psülliumit</td></tr><tr><td>Tugevam köömnemaitse</td><td>Lisa köömneid 2 sl</td></tr><tr><td>Magusam maitse</td><td>Lisa 0,5 dl rohkem siirupit</td></tr></tbody></table></figure>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h3 class="wp-block-heading">💡 Nipp</h3>



<p>Et leib jääks mahlane, ära lõika seda enne lahti, kui see on täielikult jahtunud.</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h3 class="wp-block-heading">❓ Kas teadsid?</h3>



<p>Rootsi keeles nimetatakse seda saia <em>filmjölkslimpa</em> ning see on populaarne nii argihommikutel kui ka jõululaual.</p>
<p>The post <a href="https://retseptikogumik.ee/rootsi-hapupiimasai-ehk-filmjolkslimpa/">Rootsi hapupiimasai ehk Filmjölkslimpa</a> appeared first on <a href="https://retseptikogumik.ee">Retseptikogumik.ee</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://retseptikogumik.ee/rootsi-hapupiimasai-ehk-filmjolkslimpa/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Nobissås</title>
		<link>https://retseptikogumik.ee/nobissas/</link>
					<comments>https://retseptikogumik.ee/nobissas/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[retseptikogumik.ee]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 10 Aug 2025 06:47:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Retsept]]></category>
		<category><![CDATA[Gluteenivaba]]></category>
		<category><![CDATA[Kaste]]></category>
		<category><![CDATA[Laktoosivaba]]></category>
		<category><![CDATA[Lisand]]></category>
		<category><![CDATA[Rootsi köök]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://retseptikogumik.ee/?p=547</guid>

					<description><![CDATA[<p>Köök: Rootsi köökKogus: 2–3 portsjonitValmistusaeg: 20–30 minKäik: Kaste / LisandValmistusviis: Emulgeerimine köögikombainisSobivus: Gluteenivaba · Laktoosivaba 🛒 Koostisosad 👨‍🍳 Valmistamine 1. [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://retseptikogumik.ee/nobissas/">Nobissås</a> appeared first on <a href="https://retseptikogumik.ee">Retseptikogumik.ee</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<div class="wp-block-uagb-image uagb-block-1b5c0db3 wp-block-uagb-image--layout-default wp-block-uagb-image--effect-static wp-block-uagb-image--align-none"><figure class="wp-block-uagb-image__figure"><img decoding="async" srcset="https://retseptikogumik.ee/wp-content/uploads/2025/08/Nobissas-1024x683.png ,https://retseptikogumik.ee/wp-content/uploads/2025/08/Nobissas.png 780w, https://retseptikogumik.ee/wp-content/uploads/2025/08/Nobissas.png 360w" sizes="auto, (max-width: 480px) 150px" src="https://retseptikogumik.ee/wp-content/uploads/2025/08/Nobissas-1024x683.png" alt="Nobissas" class="uag-image-548" width="1024" height="683" title="Nobissas" loading="lazy" role="img"/></figure></div>



<p><strong>Köök: </strong>Rootsi köök<br><strong>Kogus:</strong> 2–3 portsjonit<br><strong>Valmistusaeg:</strong> 20–30 min<br><strong>Käik:</strong> Kaste / Lisand<br><strong>Valmistusviis:</strong> Emulgeerimine köögikombainis<br><strong>Sobivus:</strong> Gluteenivaba · Laktoosivaba</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h3 class="wp-block-heading">🛒 Koostisosad</h3>



<ul class="wp-block-list">
<li>1 muna</li>



<li>2 tl valge veini äädikat</li>



<li>1 tl Dijoni sinepit</li>



<li>2 dl maisi- või rapsiõli</li>



<li>1 väike küüslauguküüs, purustatud</li>



<li>soola ja valget pipart</li>



<li>2 sl hakitud värsket murulauku</li>
</ul>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h3 class="wp-block-heading">👨‍🍳 Valmistamine</h3>



<p><strong>1. Keeda muna:</strong><br>Pane muna keevasse vette ja keeda <strong>täpselt 3 minutit</strong>. Jahuta kohe külma jooksva vee all, et peatada küpsemine.</p>



<p><strong>2. Valmista baasemulsioon:</strong><br>Löö muna köögikombaini nõusse katki. Lisa valge veini äädikas ja Dijoni sinep. Töötle ühtlaseks massiks.</p>



<p><strong>3. Lisa õli:</strong><br>Nirista töötava masina sisse <strong>vähehaaval</strong> õli, kuni kaste muutub paksuks ja kreemjaks emulsiooniks.</p>



<p><strong>4. Maitsesta:</strong><br>Kalla kaste kaussi, sega hulka purustatud küüslauk, sool ja valge pipar. Viimasena lisa hakitud murulauk.</p>



<p><strong>5. Serveeri:</strong><br>Kaste sobib suurepäraselt värskete kartulite, kalatoitude või krõbeda leivaga.</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h3 class="wp-block-heading">🍽️ Toitumisväärtus (1 portsjon)</h3>



<figure class="wp-block-table"><table class="has-fixed-layout"><thead><tr><th>Toitaineline info</th><th>Kogus (ligikaudne)</th></tr></thead><tbody><tr><td>Energia</td><td>~420–480 kcal</td></tr><tr><td>Valk</td><td>~3–4 g</td></tr><tr><td>Rasv</td><td>~45–48 g</td></tr><tr><td>Süsivesikud</td><td>~1–2 g</td></tr></tbody></table></figure>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h3 class="wp-block-heading">🔄 Kohandamisvõimalused</h3>



<figure class="wp-block-table"><table class="has-fixed-layout"><thead><tr><th>Vajadus / Eelistus</th><th>Kohandusidee</th></tr></thead><tbody><tr><td>Vegan</td><td>Asenda muna ja õli vegan majoneesiga, lisa murulauk ja küüslauk</td></tr><tr><td>Mahedam maitse</td><td>Kasuta vähem küüslauku või jäta see välja</td></tr><tr><td>Intensiivsem maitse</td><td>Lisa veidi rohkem Dijoni sinepit või tilk sidrunimahla</td></tr></tbody></table></figure>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h3 class="wp-block-heading">💡 Nipp</h3>



<p>Kui soovid eriti siidist tekstuuri, lase munal enne keetmist toatemperatuuril 15 minutit seista – nii emulgeerub see õliga veelgi ühtlasemalt.</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h3 class="wp-block-heading">❓ Kas teadsid?</h3>



<p>Nobissås on Rootsi köögi klassikaline külmkaste, mis meenutab oma olemuselt majoneesi, kuid keedetud muna ja murulaugu lisamine annab sellele täiesti omanäolise maitse. See on eriti populaarne kevad-suvel värske kartuli kõrvale.</p>
<p>The post <a href="https://retseptikogumik.ee/nobissas/">Nobissås</a> appeared first on <a href="https://retseptikogumik.ee">Retseptikogumik.ee</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://retseptikogumik.ee/nobissas/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ahjuomlett kukeseente ja suvikõrvitsaga</title>
		<link>https://retseptikogumik.ee/ahjuomlett-kukeseente-ja-suvikorvitsaga/</link>
					<comments>https://retseptikogumik.ee/ahjuomlett-kukeseente-ja-suvikorvitsaga/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[retseptikogumik.ee]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 29 Jul 2025 06:14:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Retsept]]></category>
		<category><![CDATA[Eelroog]]></category>
		<category><![CDATA[Eesti köök]]></category>
		<category><![CDATA[Gluteenivaba]]></category>
		<category><![CDATA[Kerge eine]]></category>
		<category><![CDATA[Rootsi köök]]></category>
		<category><![CDATA[Soome köök]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://retseptikogumik.ee/?p=299</guid>

					<description><![CDATA[<p>Kogus: 2–3 inimestValmistusaeg: ~30–45 minValmistusviis: Praadimine + küpsetamine ahjusKäik: Eelroog / Kerge eineKalorsus (1 portsjon): ~400 kcalKöök: Skandinaavia / Kodune [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://retseptikogumik.ee/ahjuomlett-kukeseente-ja-suvikorvitsaga/">Ahjuomlett kukeseente ja suvikõrvitsaga</a> appeared first on <a href="https://retseptikogumik.ee">Retseptikogumik.ee</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<div class="wp-block-uagb-image uagb-block-f1d0aa31 wp-block-uagb-image--layout-default wp-block-uagb-image--effect-static wp-block-uagb-image--align-none"><figure class="wp-block-uagb-image__figure"><img decoding="async" srcset="https://retseptikogumik.ee/wp-content/uploads/2025/07/ahjuomlett-kukeseente-ja-suvikorvitsaga-1024x683.png ,https://retseptikogumik.ee/wp-content/uploads/2025/07/ahjuomlett-kukeseente-ja-suvikorvitsaga.png 780w, https://retseptikogumik.ee/wp-content/uploads/2025/07/ahjuomlett-kukeseente-ja-suvikorvitsaga.png 360w" sizes="auto, (max-width: 480px) 150px" src="https://retseptikogumik.ee/wp-content/uploads/2025/07/ahjuomlett-kukeseente-ja-suvikorvitsaga-1024x683.png" alt="ahjuomlett kukeseente ja suvikõrvitsaga" class="uag-image-300" width="1024" height="683" title="ahjuomlett kukeseente ja suvikõrvitsaga" loading="lazy" role="img"/></figure></div>



<p><strong>Kogus:</strong> 2–3 inimest<br><strong>Valmistusaeg:</strong> ~30–45 min<br><strong>Valmistusviis:</strong> Praadimine + küpsetamine ahjus<br><strong>Käik:</strong> Eelroog / Kerge eine<br><strong>Kalorsus (1 portsjon):</strong> ~400 kcal<br><strong>Köök:</strong> Skandinaavia / Kodune klassika</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h3 class="wp-block-heading">🧾 Toiteväärtus (1 portsjon)</h3>



<figure class="wp-block-table"><table class="has-fixed-layout"><thead><tr><th><strong>Toitaine</strong></th><th><strong>Kogus</strong></th></tr></thead><tbody><tr><td>Energiat</td><td>~400 kcal</td></tr><tr><td>Valku</td><td>~20 g</td></tr><tr><td>Rasva</td><td>~30 g</td></tr><tr><td>Süsivesikuid</td><td>~15 g</td></tr><tr><td>Kiudaineid</td><td>~3 g</td></tr><tr><td>Soola</td><td>~1,5 g</td></tr></tbody></table></figure>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p><strong>Märkus:</strong> väärtused on hinnangulised ja sõltuvad portsjoni suurusest ning kasutatud koostisosadest.</p>
</blockquote>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h3 class="wp-block-heading">🛠 Kohandamisvõimalused</h3>



<figure class="wp-block-table"><table class="has-fixed-layout"><thead><tr><th><strong>Kategooria</strong></th><th><strong>Kohandamise viis</strong></th></tr></thead><tbody><tr><td>Laktoosivaba</td><td>Kasuta laktoosivaba piima või taimset piima, vajadusel laktoosivaba juustu</td></tr><tr><td>Gluteenivaba</td><td>Retsept on loomu poolest gluteenivaba</td></tr><tr><td>Madalsoolane</td><td>Vähenda peekoni ja soola kogust</td></tr><tr><td>Taimetoitlane</td><td>Jäta peekon ära või kasuta taimset alternatiivi (nt suitsutofu)</td></tr></tbody></table></figure>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h3 class="wp-block-heading">🛒 Koostisosad</h3>



<ul class="wp-block-list">
<li>8 muna</li>



<li>0,5 dl vett või piima</li>



<li>3 viilu peekonit</li>



<li>100 g kukeseeni</li>



<li>1 väike suvikõrvits</li>



<li>6 kirsstomatit</li>



<li>1 väiksem porru</li>



<li>soola ja musta pipart</li>



<li>tüümian (soovi korral)</li>
</ul>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h3 class="wp-block-heading">👨‍🍳 Valmistamisõpetus</h3>



<ol class="wp-block-list">
<li>Kuumuta malmpannil või ahjuvormis peekon krõbedaks ja tõsta kõrvale.</li>



<li>Kasuta peekonirasva seente ja viilutatud porru praadimiseks. Lisa tüümian ja hauta 5 minutit.</li>



<li>Lisa tükeldatud suvikõrvits ja poolitatud kirsstomatid, kuumuta veel paar minutit.</li>



<li>Klopi munad vee või piimaga lahti, maitsesta soolaga.</li>



<li>Pane peekon tagasi pannile. Vala peale munasegu.</li>



<li>Küpseta 180 °C ahjus u 30 minutit, kuni omlett on hüübinud.</li>



<li>Soovi korral lisa lõpus 2–3 minutit grillrežiimil, et saada pealt kuldsem kiht.</li>



<li>Serveerimisel raputa peale tüümianilehti ja paku kõrvale värsket salatit.</li>
</ol>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h3 class="wp-block-heading">💡 Nipp</h3>



<p>Et omleti tekstuur jääks kohevam ja vähem &#8220;kummine&#8221;, ära klopi mune liiga tugevasti – piisab, kui munakollane ja -valge on ühtlaselt segunenud.</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h3 class="wp-block-heading">📚 Kas teadsid?</h3>



<p>Kukeseened sisaldavad looduslikult rohkesti B-vitamiine ja D-vitamiini. Kuigi Eestis peetakse neid suvemetsade kingituseks, on need traditsiooniline delikatess ka Skandinaavia köögis, kus neid kasutatakse ohtralt munaroogades ja kastmetes.</p>
<p>The post <a href="https://retseptikogumik.ee/ahjuomlett-kukeseente-ja-suvikorvitsaga/">Ahjuomlett kukeseente ja suvikõrvitsaga</a> appeared first on <a href="https://retseptikogumik.ee">Retseptikogumik.ee</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://retseptikogumik.ee/ahjuomlett-kukeseente-ja-suvikorvitsaga/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Daim-jäätisetort</title>
		<link>https://retseptikogumik.ee/daim-jaatisetort/</link>
					<comments>https://retseptikogumik.ee/daim-jaatisetort/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[retseptikogumik.ee]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 28 Jul 2025 17:26:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Retsept]]></category>
		<category><![CDATA[Kook]]></category>
		<category><![CDATA[Küpsetis]]></category>
		<category><![CDATA[Magustoit]]></category>
		<category><![CDATA[Rootsi köök]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://retseptikogumik.ee/?p=296</guid>

					<description><![CDATA[<p>Kogus: 6–8 inimestValmistusaeg: ~40 min + sügavkülmas vähemalt 6 hValmistusviis: Küpsetamine + sügavkülmutamineKäik: Magustoit / Tordid ja külmtordidKalorsus (1 portsjon): [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://retseptikogumik.ee/daim-jaatisetort/">Daim-jäätisetort</a> appeared first on <a href="https://retseptikogumik.ee">Retseptikogumik.ee</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<div class="wp-block-uagb-image uagb-block-d441a0ba wp-block-uagb-image--layout-default wp-block-uagb-image--effect-static wp-block-uagb-image--align-none"><figure class="wp-block-uagb-image__figure"><img decoding="async" srcset="https://retseptikogumik.ee/wp-content/uploads/2025/07/daim-jaatisetort-1024x683.png ,https://retseptikogumik.ee/wp-content/uploads/2025/07/daim-jaatisetort.png 780w, https://retseptikogumik.ee/wp-content/uploads/2025/07/daim-jaatisetort.png 360w" sizes="auto, (max-width: 480px) 150px" src="https://retseptikogumik.ee/wp-content/uploads/2025/07/daim-jaatisetort-1024x683.png" alt="daim-jäätisetort" class="uag-image-297" width="1024" height="683" title="daim-jäätisetort" loading="lazy" role="img"/></figure></div>



<p><strong>Kogus:</strong> 6–8 inimest<br><strong>Valmistusaeg:</strong> ~40 min + sügavkülmas vähemalt 6 h<br><strong>Valmistusviis:</strong> Küpsetamine + sügavkülmutamine<br><strong>Käik:</strong> Magustoit / Tordid ja külmtordid<br><strong>Kalorsus (1 portsjon):</strong> ~450–500 kcal<br><strong>Köök:</strong> Rootsi mõjutustega klassika</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h3 class="wp-block-heading">🧾 Toiteväärtus (1 portsjon)</h3>



<figure class="wp-block-table"><table class="has-fixed-layout"><thead><tr><th><strong>Toitaine</strong></th><th><strong>Kogus</strong></th></tr></thead><tbody><tr><td>Energiat</td><td>~475 kcal</td></tr><tr><td>Valku</td><td>~8 g</td></tr><tr><td>Rasva</td><td>~32 g</td></tr><tr><td>Süsivesikuid</td><td>~35 g</td></tr><tr><td>Kiudaineid</td><td>~1,5 g</td></tr><tr><td>Soola</td><td>~0,2 g</td></tr></tbody></table></figure>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p><strong>Märkus:</strong> väärtused on hinnangulised ja sõltuvad portsjoni suurusest ning kasutatud koostisosadest.</p>
</blockquote>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h3 class="wp-block-heading">🛠 Kohandamisvõimalused</h3>



<figure class="wp-block-table"><table class="has-fixed-layout"><thead><tr><th><strong>Kategooria</strong></th><th><strong>Kohandamise viis</strong></th></tr></thead><tbody><tr><td>Laktoosivaba</td><td>Kasuta laktoosivaba vahukoort ja Daimi asemel sobivaid taimseid šokolaadikomme</td></tr><tr><td>Gluteenivaba</td><td>Retsept on gluteenivaba, kui kasutad 100% mandlijahu ja gluteenivabu Daimi alternatiive</td></tr><tr><td>Madalsoolane</td><td>Jäta välja soolahelbed ja vali madalama soolasisaldusega šokolaadikommid</td></tr><tr><td>Taimetoitlane</td><td>Ei sobi vegantoiduks (sisaldab muna ja piimatooteid), kuid sobib lakto-ovo taimetoitlastele</td></tr></tbody></table></figure>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h3 class="wp-block-heading">🛒 Koostisosad</h3>



<h4 class="wp-block-heading">Mandlipõhi:</h4>



<ul class="wp-block-list">
<li>4 munavalget (L)</li>



<li>200 g suhkrut</li>



<li>250 g mandlijahu või jahvatatud mandleid</li>
</ul>



<h4 class="wp-block-heading">Jäätisekiht:</h4>



<ul class="wp-block-list">
<li>8 munakollast (L)</li>



<li>150 g suhkrut</li>



<li>2 dl vett</li>



<li>5 dl rõõska koort (35%)</li>



<li>100 g hakitud Daimi šokolaadi</li>
</ul>



<h4 class="wp-block-heading">Kaunistuseks:</h4>



<ul class="wp-block-list">
<li>hakitud Daimi šokolaadi</li>



<li>karamellkastet (nt koolakaste) – soovi korral</li>



<li>veidi soolahelbeid – soovi korral</li>
</ul>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h3 class="wp-block-heading">👨‍🍳 Valmistamisõpetus</h3>



<ol class="wp-block-list">
<li><strong>Mandlipõhi</strong>:
<ul class="wp-block-list">
<li>Kuumuta ahi 180 °C-ni. Kata 22–24 cm koogivormi põhi küpsetuspaberiga ja määri servad võiga.</li>



<li>Vahusta munavalged pehmeks vahuks, lisa suhkur ja vahusta tugevaks, läikivaks vahuks.</li>



<li>Sega juurde mandlijahu ja kalla tainas vormi. Silu pind.</li>



<li>Küpseta ~25 minutit. Jahuta ja puhasta vorm.</li>
</ul>
</li>



<li><strong>Koogi ettevalmistus</strong>:
<ul class="wp-block-list">
<li>Aseta jahtunud põhi tagasi vormi ja vooderda servad tordikile või küpsetuspaberiribadega.</li>
</ul>
</li>



<li><strong>Jäätisekiht</strong>:
<ul class="wp-block-list">
<li>Vahusta munakollased helekollaseks vahuks.</li>



<li>Keeda suhkrust ja veest siirup, kalla see niristades munavahu hulka ja vahusta, kuni segu jahtub.</li>



<li>Vahusta rõõsk koor ning sega see munakollasevahule.</li>



<li>Lisa hakitud Daim.</li>
</ul>
</li>



<li><strong>Kokkupanek ja külmutamine</strong>:
<ul class="wp-block-list">
<li>Vala segu vormi mandlipõhjale.</li>



<li>Tõsta sügavkülma vähemalt 6 tunniks või üle öö.</li>
</ul>
</li>



<li><strong>Serveerimine</strong>:
<ul class="wp-block-list">
<li>Tõsta tort vormist serveerimisalusele.</li>



<li>Kaunista Daimi tükkide, karamellkastme ja soolahelvestega.</li>



<li>Lase enne serveerimist toatemperatuuril 10–15 minutit pehmeneda.</li>
</ul>
</li>
</ol>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h3 class="wp-block-heading">💡 Nipp</h3>



<p>Lisa munavahule enne vahukoore segamist 1 sl lahustuvat kohvi või 2 sl likööri (nt Baileys, konjak), et anda tordile uus maitsenüanss.</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h3 class="wp-block-heading">📚 Kas teadsid?</h3>



<p>Daimi šokolaad on Rootsi päritolu karamellikomm, mis loodi 1953. aastal. Seda kasutatakse laialdaselt Skandinaavia magustoitudes ja eriti jäätiste sees – just tänu oma krõmpsuva ja karamellise tekstuuri säilimisele isegi külmutatuna.</p>
<p>The post <a href="https://retseptikogumik.ee/daim-jaatisetort/">Daim-jäätisetort</a> appeared first on <a href="https://retseptikogumik.ee">Retseptikogumik.ee</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://retseptikogumik.ee/daim-jaatisetort/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Brita tort maasikate ja mustikatega</title>
		<link>https://retseptikogumik.ee/brita-tort/</link>
					<comments>https://retseptikogumik.ee/brita-tort/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[retseptikogumik.ee]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 24 Jul 2025 08:42:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Retsept]]></category>
		<category><![CDATA[Küpsetis]]></category>
		<category><![CDATA[Magustoit]]></category>
		<category><![CDATA[Rootsi köök]]></category>
		<category><![CDATA[Soome köök]]></category>
		<category><![CDATA[Taimetoit]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://retseptikogumik.ee/?p=242</guid>

					<description><![CDATA[<p>Kogus: 10–12 lõikuValmistusaeg: ~1 tund 30 min (sh küpsetamine ja jahtumine)Valmistusviis: KüpsetamineKäik: MagustoitKalorsus (1 portsjon): ~330 kcalKöök: Skandinaavia / Soome [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://retseptikogumik.ee/brita-tort/">Brita tort maasikate ja mustikatega</a> appeared first on <a href="https://retseptikogumik.ee">Retseptikogumik.ee</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<div class="wp-block-uagb-image uagb-block-bf07907b wp-block-uagb-image--layout-default wp-block-uagb-image--effect-static wp-block-uagb-image--align-none"><figure class="wp-block-uagb-image__figure"><img decoding="async" srcset="https://retseptikogumik.ee/wp-content/uploads/2025/07/brita-kook-maasikate-ja-mustikatega-1024x683.png ,https://retseptikogumik.ee/wp-content/uploads/2025/07/brita-kook-maasikate-ja-mustikatega.png 780w, https://retseptikogumik.ee/wp-content/uploads/2025/07/brita-kook-maasikate-ja-mustikatega.png 360w" sizes="auto, (max-width: 480px) 150px" src="https://retseptikogumik.ee/wp-content/uploads/2025/07/brita-kook-maasikate-ja-mustikatega-1024x683.png" alt="brita kook maasikate ja mustikatega" class="uag-image-243" width="1024" height="683" title="brita kook maasikate ja mustikatega" loading="lazy" role="img"/></figure></div>



<p><strong>Kogus:</strong> 10–12 lõiku<br><strong>Valmistusaeg:</strong> ~1 tund 30 min (sh küpsetamine ja jahtumine)<br><strong>Valmistusviis:</strong> Küpsetamine<br><strong>Käik:</strong> Magustoit<br><strong>Kalorsus (1 portsjon):</strong> ~330 kcal<br><strong>Köök:</strong> Skandinaavia / Soome</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h3 class="wp-block-heading">Toiteväärtus (1 portsjon)</h3>



<figure class="wp-block-table"><table class="has-fixed-layout"><thead><tr><th>Toitaine</th><th>Kogus</th></tr></thead><tbody><tr><td>Energiat</td><td>~330 kcal</td></tr><tr><td>Valku</td><td>~5 g</td></tr><tr><td>Rasva</td><td>~19 g</td></tr><tr><td>Süsivesikuid</td><td>~36 g</td></tr><tr><td>Kiudaineid</td><td>~1 g</td></tr><tr><td>Soola</td><td>~0,3 g</td></tr></tbody></table></figure>



<p><em>Märkus: väärtused on hinnangulised ja sõltuvad portsjoni suurusest.</em></p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h3 class="wp-block-heading">Kohandamisvõimalused</h3>



<figure class="wp-block-table"><table class="has-fixed-layout"><thead><tr><th>Kategooria</th><th>Kohandamise viis</th></tr></thead><tbody><tr><td>Laktoosivaba</td><td>Kasuta taimseid või laktoosivabu vahukoore- ja piimaalternatiive</td></tr><tr><td>Gluteenivaba</td><td>Asenda nisujahu gluteenivaba jahuseguga</td></tr><tr><td>Madalsoolane</td><td>Vähenda soola kogust ja kasuta magustamata taimset piima</td></tr><tr><td>Taimetoitlane</td><td>Retsept on taimetoitlane (kuid mitte vegan)</td></tr></tbody></table></figure>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h3 class="wp-block-heading">📝 Koostisosad</h3>



<p><strong>Biskviit:</strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li>100 g toasooja võid</li>



<li>100 g suhkrut</li>



<li>4 munakollast</li>



<li>2 sl piima</li>



<li>100 g nisujahu</li>



<li>1 tl küpsetuspulbrit</li>
</ul>



<p><strong>Beseekiht:</strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li>4 munavalget</li>



<li>200 g suhkrut</li>



<li>1 tl vanillisuhkrut</li>



<li>50 g mandlilaaste</li>
</ul>



<p><strong>Vahele:</strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li>300 ml vahukoort</li>



<li>1 sl suhkrut</li>



<li>1 tl vanillisuhkrut</li>



<li>200 g maasikaid (värskelt viilutatud)</li>



<li>100 g mustikaid (värsked või külmutatud, vajadusel sulatada ja nõrutada)</li>
</ul>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h3 class="wp-block-heading">👨‍🍳 Valmistamine</h3>



<p><strong>1. Taigna valmistamine</strong><br>Vahusta või ja suhkur kohevaks. Lisa ükshaaval munakollased ja seejärel piim. Sõelu juurde jahu ja küpsetuspulber ning sega ühtlaseks. Määri tainas küpsetuspaberiga kaetud ahjuplaadile (umbes 25 × 35 cm).</p>



<p><strong>2. Besee valmistamine</strong><br>Vahusta munavalged tugevaks vahuks. Lisa vähehaaval suhkur ja vanillisuhkur, kuni vaht on läikiv ja tugev. Määri besee taignale ja puista peale mandlilaastud.</p>



<p><strong>3. Küpsetamine</strong><br>Küpseta eelsoojendatud ahjus 175 °C juures 25–30 minutit, kuni kook on pealt kuldne ja servadest kergelt eraldunud. Lase täielikult jahtuda.</p>



<p><strong>4. Täitmine ja serveerimine</strong><br>Lõika jahtunud kook pooleks. Vahusta koor suhkruga tugevaks vahuks ja lisa vanillisuhkur. Määri vahukoor alumisele biskviidikihile, lisa peale maasikad ja mustikad. Kata pealmise kihiga ja serveeri kohe või hoia külmas kuni serveerimiseni.</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h3 class="wp-block-heading">🧠 Nipp</h3>



<p>Kui soovid eriti luksuslikku tulemust, määri enne vahukoort biskviidile õhuke kiht maasikamoosi – see lisab mahlasust ja maitsetasakaalu.</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h3 class="wp-block-heading">🎉 Kas teadsid?</h3>



<p>Brita torti tuntakse ka kui “kuninglikku beseekooki” – maasikate ja mustikatega versioon on eriti populaarne Rootsis suve lõpu pidustustel, tähistades marjahooaja kõrghetke.</p>



<p>Brita tort on tuntud kogu Skandinaavias ja eriti Soomes, kus seda seostatakse suvepidustuste ja marjahooajaga. Nime &#8220;Brita&#8221; päritolu kohta liigub mitmeid legende – üks neist viitab Rootsi näitlejannale Brita Appelgrenile.</p>



<p></p>
<p>The post <a href="https://retseptikogumik.ee/brita-tort/">Brita tort maasikate ja mustikatega</a> appeared first on <a href="https://retseptikogumik.ee">Retseptikogumik.ee</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://retseptikogumik.ee/brita-tort/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Plaadikuklid</title>
		<link>https://retseptikogumik.ee/plaadikuklid/</link>
					<comments>https://retseptikogumik.ee/plaadikuklid/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[retseptikogumik.ee]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 05 Jul 2025 07:49:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Retsept]]></category>
		<category><![CDATA[Hommikusöök]]></category>
		<category><![CDATA[Rootsi köök]]></category>
		<category><![CDATA[Soome köök]]></category>
		<category><![CDATA[Taimetoit]]></category>
		<category><![CDATA[Vegan]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://retseptikogumik.ee/?p=184</guid>

					<description><![CDATA[<p>Kogus: 2–3 inimest (u 15–20 kuklit)Valmistusaeg: ~2 tundi (koos kerkimise ja küpsetamisega)Valmistusviis: Kergitamine + küpsetamineKäik: Hommikusöök või lisandKalorsus (1 kukkel): [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://retseptikogumik.ee/plaadikuklid/">Plaadikuklid</a> appeared first on <a href="https://retseptikogumik.ee">Retseptikogumik.ee</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<div class="wp-block-uagb-image uagb-block-bfc9de0c wp-block-uagb-image--layout-default wp-block-uagb-image--effect-static wp-block-uagb-image--align-none"><figure class="wp-block-uagb-image__figure"><img decoding="async" srcset="https://retseptikogumik.ee/wp-content/uploads/2025/07/plaadikuklid-1024x683.png ,https://retseptikogumik.ee/wp-content/uploads/2025/07/plaadikuklid.png 780w, https://retseptikogumik.ee/wp-content/uploads/2025/07/plaadikuklid.png 360w" sizes="auto, (max-width: 480px) 150px" src="https://retseptikogumik.ee/wp-content/uploads/2025/07/plaadikuklid-1024x683.png" alt="plaadikuklid" class="uag-image-185" width="1024" height="683" title="plaadikuklid" loading="lazy" role="img"/></figure></div>



<p><strong>Kogus:</strong> 2–3 inimest (u 15–20 kuklit)<br><strong>Valmistusaeg:</strong> ~2 tundi (koos kerkimise ja küpsetamisega)<br><strong>Valmistusviis:</strong> Kergitamine + küpsetamine<br><strong>Käik:</strong> Hommikusöök või lisand<br><strong>Kalorsus (1 kukkel):</strong> ~180 kcal<br><strong>Köök:</strong> Skandinaavia</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h3 class="wp-block-heading">Toiteväärtus (1 kukkel)</h3>



<figure class="wp-block-table"><table class="has-fixed-layout"><thead><tr><th>Toitaine</th><th>Kogus</th></tr></thead><tbody><tr><td><strong>Energiat</strong></td><td>~180 kcal</td></tr><tr><td><strong>Valku</strong></td><td>~6 g</td></tr><tr><td><strong>Rasva</strong></td><td>~3 g</td></tr><tr><td><strong>Süsivesikuid</strong></td><td>~32 g</td></tr><tr><td><strong>Kiudaineid</strong></td><td>~3 g</td></tr><tr><td><strong>Soola</strong></td><td>~0,6 g</td></tr></tbody></table></figure>



<p><em>Märkus:</em> väärtused on hinnangulised ja sõltuvad kuklite suurusest.</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h3 class="wp-block-heading">Kohandamisvõimalused</h3>



<figure class="wp-block-table"><table class="has-fixed-layout"><thead><tr><th>Kategooria</th><th>Kohandamise viis</th></tr></thead><tbody><tr><td><strong>Laktoosivaba</strong></td><td>Retsept on loomupäraselt laktoosivaba.</td></tr><tr><td><strong>Gluteenivaba</strong></td><td>Kasuta gluteenivaba jahusegu (tekstuur jääb pehmem).</td></tr><tr><td><strong>Madalsoolane</strong></td><td>Vähenda soolakogust või jäta osa soolast ära.</td></tr><tr><td><strong>Taimetoitlane</strong></td><td>Retsept on loomupäraselt taimetoitlane ja vegan.</td></tr></tbody></table></figure>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h3 class="wp-block-heading">📝 Koostisosad</h3>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>7 dl vett</strong></li>



<li><strong>3 dl kaerahelbeid või mitmeviljahelbeid</strong></li>



<li><strong>13 dl nisujahu (u 780 g)</strong></li>



<li><strong>1,5 pakikest kuivpärmi (u 16–18 g)</strong></li>



<li><strong>2 tl soola</strong></li>



<li><strong>1–2 sl suhkrut</strong></li>



<li><strong>0,5 dl õli</strong></li>
</ul>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h3 class="wp-block-heading">👨‍🍳 Valmistamine</h3>



<h3 class="wp-block-heading">1. Taina tegemine</h3>



<ul class="wp-block-list">
<li>Sega suures kausis kuivained: jahu, helbed, kuivpärm, sool ja suhkur.</li>



<li>Kuumuta vesi u 42 °C-ni.</li>



<li>Vala vesi ja õli kuivainete hulka.</li>



<li>Sõtku ühtlane elastne tainas.</li>
</ul>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h3 class="wp-block-heading">2. Esimene kerkimine</h3>



<ul class="wp-block-list">
<li>Kata kauss toidukilega või puhta köögirätikuga.</li>



<li>Lase soojas kohas kerkida umbes 30 minutit.</li>
</ul>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h3 class="wp-block-heading">3. Vormimine ja teine kerkimine</h3>



<ul class="wp-block-list">
<li>Sõtku tainas kergelt läbi.</li>



<li>Tõsta küpsetuspaberiga kaetud ahjuplaadile.</li>



<li>Vajuta või rulli tainas ühtlaseks umbes 2 cm paksuseks plaadiks.</li>



<li>Kata rätikuga ja lase veel 30–40 minutit kerkida.</li>
</ul>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h3 class="wp-block-heading">4. Lõikamine ja küpsetamine</h3>



<ul class="wp-block-list">
<li>Lõika terava noa või pitsanoaga tainasse jooned, et moodustuksid kandilised kuklid.</li>



<li>Küpseta eelkuumutatud ahjus 200 °C juures 30–35 minutit, kuni kuklid on kuldpruunid.</li>
</ul>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h3 class="wp-block-heading">5. Jahutamine ja serveerimine</h3>



<ul class="wp-block-list">
<li>Võta ahjust välja.</li>



<li>Lase restil või puhta rätiku all jahtuda.</li>



<li>Serveeri soojalt või jahtunult, näiteks või, juustu või moosiga.</li>
</ul>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h3 class="wp-block-heading">🧠 Nipp</h3>



<p>Kui soovid pehmemaid kukleid, kata need kohe pärast ahjust võtmist kergelt niiske köögirätikuga – nii jäävad need eriti pehmeks ja mõnusaks.</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h3 class="wp-block-heading">🎉 Kas teadsid? – Plaadikuklite mugavus</h3>



<p>Plaadikuklid on Soome ja Skandinaavia koduköökides väga populaarsed, sest neid saab korraga suures koguses küpsetada ja vajadusel sügavkülmutada. Pehmed ja lihtsad kuklid sobivad ideaalselt igapäevaseks hommikusöögiks või võileivaks.</p>



<p></p>
<p>The post <a href="https://retseptikogumik.ee/plaadikuklid/">Plaadikuklid</a> appeared first on <a href="https://retseptikogumik.ee">Retseptikogumik.ee</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://retseptikogumik.ee/plaadikuklid/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Kapsa-hakklihahautis Rootsi moodi (kålmaja)</title>
		<link>https://retseptikogumik.ee/kapsa-hakklihahautis-rootsi-moodi-kalmaja/</link>
					<comments>https://retseptikogumik.ee/kapsa-hakklihahautis-rootsi-moodi-kalmaja/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[retseptikogumik.ee]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 28 Jun 2025 13:55:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Retsept]]></category>
		<category><![CDATA[Pearoog]]></category>
		<category><![CDATA[Rootsi köök]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://retseptikogumik.ee/?p=136</guid>

					<description><![CDATA[<p>Kogus: 3-4 portsjonit Valmistusaeg: 60 minutitValmistusviis: HautamineKäik: PearoogKalorsus (1 portsjon): ~430 kcalKöök: Rootsi / Skandinaavia Toiteväärtus (1 portsjon) Toitaine Kogus [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://retseptikogumik.ee/kapsa-hakklihahautis-rootsi-moodi-kalmaja/">Kapsa-hakklihahautis Rootsi moodi (kålmaja)</a> appeared first on <a href="https://retseptikogumik.ee">Retseptikogumik.ee</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<div class="wp-block-uagb-image uagb-block-052f6bc1 wp-block-uagb-image--layout-default wp-block-uagb-image--effect-static wp-block-uagb-image--align-none"><figure class="wp-block-uagb-image__figure"><img decoding="async" srcset="https://retseptikogumik.ee/wp-content/uploads/2025/06/kapsa-hakklihahautis-rootsi-moodi-kalmaja-1024x683.png ,https://retseptikogumik.ee/wp-content/uploads/2025/06/kapsa-hakklihahautis-rootsi-moodi-kalmaja.png 780w, https://retseptikogumik.ee/wp-content/uploads/2025/06/kapsa-hakklihahautis-rootsi-moodi-kalmaja.png 360w" sizes="auto, (max-width: 480px) 150px" src="https://retseptikogumik.ee/wp-content/uploads/2025/06/kapsa-hakklihahautis-rootsi-moodi-kalmaja-1024x683.png" alt="kapsa-hakklihahautis rootsi moodi kalmaja" class="uag-image-137" width="1024" height="683" title="kapsa-hakklihahautis rootsi moodi kalmaja" loading="lazy" role="img"/></figure></div>



<h3 class="wp-block-heading">Kogus: 3-4 portsjonit</h3>



<p><strong>Valmistusaeg:</strong> 60 minutit<br><strong>Valmistusviis:</strong> Hautamine<br><strong>Käik:</strong> Pearoog<br><strong>Kalorsus (1 portsjon):</strong> ~430 kcal<br><strong>Köök:</strong> Rootsi / Skandinaavia</p>



<h3 class="wp-block-heading">Toiteväärtus (1 portsjon)</h3>



<figure class="wp-block-table"><table class="has-fixed-layout"><thead><tr><th>Toitaine</th><th>Kogus</th></tr></thead><tbody><tr><td>Energiat</td><td>~430 kcal</td></tr><tr><td>Valku</td><td>~23 g</td></tr><tr><td>Rasva</td><td>~28 g</td></tr><tr><td>Süsivesikuid</td><td>~18 g</td></tr><tr><td>Kiudaineid</td><td>~5 g</td></tr><tr><td>Soola</td><td>~2 g</td></tr></tbody></table></figure>



<p><em>Märkus: väärtused on hinnangulised ja sõltuvad täpsetest koostisosadest.</em></p>



<h3 class="wp-block-heading">Kohandamisvõimalused</h3>



<figure class="wp-block-table"><table class="has-fixed-layout"><tbody><tr><td><strong>Kategooria</strong></td><td><strong>Kohandamise viis</strong></td></tr><tr><td>Gluteenivaba</td><td>Retsept on loomupäraselt gluteenivaba.</td></tr><tr><td>Laktoosivaba</td><td>Asenda rõõskkoor taimse kooreasendajaga.</td></tr><tr><td>Madalsoolane</td><td>Kasuta soolavaba puljongit ja vähenda sojakastme kogust.</td></tr><tr><td>Taimetoitlane</td><td>Asenda hakkliha taimse hakkliha või läätsedega.</td></tr></tbody></table></figure>



<h3 class="wp-block-heading">Koostisosad</h3>



<ul class="wp-block-list">
<li>500 g kapsast</li>



<li>500 g hakkliha</li>



<li>2 dl vett</li>



<li>1 lihapuljongikuubik</li>



<li>2 sl suhkrusiirupit</li>



<li>1 sl hiina sojakastet</li>



<li>3 dl 35% rõõska koort</li>



<li>Soola ja musta pipart</li>
</ul>



<h3 class="wp-block-heading">👨‍🍳 Valmistamine</h3>



<h3 class="wp-block-heading">1. <strong>Kapsa ettevalmistus</strong></h3>



<ul class="wp-block-list">
<li>Lõika kapsas peenikesteks ribadeks või haki väiksemaks.</li>



<li>Pane suurde potti ja pruunista 2 sl suhkrusiirupiga, kuni kapsas hakkab kergelt karamellistuma.</li>
</ul>



<h3 class="wp-block-heading">2. <strong>Hakkliha pruunistamine</strong></h3>



<ul class="wp-block-list">
<li>Lisa hakkliha potti ja prae segades, kuni liha on ühtlaselt pruunistunud.</li>
</ul>



<h3 class="wp-block-heading">3. <strong>Hautamine</strong></h3>



<ul class="wp-block-list">
<li>Vala hulka vesi, lisa puljongikuubik ja sojakaste.</li>



<li>Maitsesta soola ja pipraga.</li>



<li>Lase tasasel tulel umbes 40 minutit podiseda, kuni kapsas on pehme.</li>
</ul>



<h3 class="wp-block-heading">4. <strong>Viimistlemine</strong></h3>



<ul class="wp-block-list">
<li>Lisa rõõsk koor ja kuumuta kõik läbi.</li>



<li>Ära enam keema lase.</li>



<li>Kontrolli maitseid ja vajadusel lisa veel soola või pipart.</li>
</ul>



<h3 class="wp-block-heading">🧠 Nipp</h3>



<p>Kui soovid veel rikkalikumat maitset, pruunista kapsast enne hautamist kauem ja kasuta tumedat siirupit või melassi. Serveerimisel võid raputada peale värsket peterselli.</p>



<h3 class="wp-block-heading">🎉 Kas teadsid? – Kålmaja ajalugu</h3>



<p>Rootsi kålmaja on klassikaline talvetoit, mis sündis 19. sajandil lihtsate koduköökide vajadusest valmistada soodsaid ja toekaid eineid kapsast ja lihast. Skandinaavia köögis on sarnaseid hautisi erinevates piirkondades, sageli lisatakse neile ka odrakruupe või kartulit. Kålmaja on tänapäevalgi populaarne kodune roog, mida serveeritakse traditsiooniliselt keedetud kartulite ja pohlamoosiga.</p>



<p></p>
<p>The post <a href="https://retseptikogumik.ee/kapsa-hakklihahautis-rootsi-moodi-kalmaja/">Kapsa-hakklihahautis Rootsi moodi (kålmaja)</a> appeared first on <a href="https://retseptikogumik.ee">Retseptikogumik.ee</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://retseptikogumik.ee/kapsa-hakklihahautis-rootsi-moodi-kalmaja/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
