<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Prantsuse köök Archives - Retseptikogumik.ee</title>
	<atom:link href="https://retseptikogumik.ee/tag/prantsuse-kook/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://retseptikogumik.ee/tag/prantsuse-kook/</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Fri, 01 Aug 2025 15:45:34 +0000</lastBuildDate>
	<language>et</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.8.2</generator>
	<item>
		<title>Provansaali pastakaste</title>
		<link>https://retseptikogumik.ee/provansaali-pastakaste/</link>
					<comments>https://retseptikogumik.ee/provansaali-pastakaste/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[retseptikogumik.ee]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 01 Aug 2025 15:45:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Retsept]]></category>
		<category><![CDATA[Kaste]]></category>
		<category><![CDATA[Pearoog]]></category>
		<category><![CDATA[Prantsuse köök]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://retseptikogumik.ee/?p=362</guid>

					<description><![CDATA[<p>Köök: Prantsuse köökKogus: 2–3 portsjonitValmistusaeg: 15–20 minKäik: Kaste / PastaroogValmistusviis: Segamine (ilma kuumutamata)Sobivus: Laktoosivaba võimalus · Võimalik kohandada gluteenivabaks 🛒 [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://retseptikogumik.ee/provansaali-pastakaste/">Provansaali pastakaste</a> appeared first on <a href="https://retseptikogumik.ee">Retseptikogumik.ee</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<div class="wp-block-uagb-image uagb-block-f0689f52 wp-block-uagb-image--layout-default wp-block-uagb-image--effect-static wp-block-uagb-image--align-none"><figure class="wp-block-uagb-image__figure"><img decoding="async" srcset="https://retseptikogumik.ee/wp-content/uploads/2025/08/provansaali-pastakaste-1024x683.png ,https://retseptikogumik.ee/wp-content/uploads/2025/08/provansaali-pastakaste.png 780w, https://retseptikogumik.ee/wp-content/uploads/2025/08/provansaali-pastakaste.png 360w" sizes="auto, (max-width: 480px) 150px" src="https://retseptikogumik.ee/wp-content/uploads/2025/08/provansaali-pastakaste-1024x683.png" alt="provansaali pastakaste" class="uag-image-363" width="1024" height="683" title="provansaali pastakaste" loading="lazy" role="img"/></figure></div>



<p><strong>Köök:</strong> Prantsuse köök<br><strong>Kogus:</strong> 2–3 portsjonit<br><strong>Valmistusaeg:</strong> 15–20 min<br><strong>Käik:</strong> Kaste / Pastaroog<br><strong>Valmistusviis:</strong> Segamine (ilma kuumutamata)<br><strong>Sobivus:</strong> Laktoosivaba võimalus · Võimalik kohandada gluteenivabaks</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h3 class="wp-block-heading">🛒 Koostisosad</h3>



<ul class="wp-block-list">
<li>7,5 dl tükeldatud tomateid (u 3 suurt tomatit)</li>



<li>1,25 dl hakitud röstitud punast paprikat</li>



<li>5 sl oliiviõli</li>



<li>4 sl hakitud siledalehist peterselli</li>



<li>8 hakitud Kalamata oliivi</li>



<li>2 tl hakitud värsket või 0,5 tl kuivatatud tüümiani</li>



<li>2 hakitud küüslauguküünt</li>



<li>1 tl nõrutatud väiksemaid kappareid</li>



<li>1 anšoovisefilee</li>



<li>soola ja musta pipart</li>
</ul>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h3 class="wp-block-heading">👨‍🍳 Valmistamine</h3>



<ol class="wp-block-list">
<li>Pane kaussi tükeldatud tomatid, röstitud paprika, hakitud petersell, oliivid, tüümian, küüslauk, kapparid ja anšoovisefilee.</li>



<li>Lisa oliiviõli ja sega kõik koostisosad ühtlaseks seguks.</li>



<li>Maitsesta soola ja pipraga.</li>



<li>Serveeri kohe penne, ziti või mõne muu torukujulise pastaga.</li>



<li>Soovi korral puista peale riivitud parmesani ja/või röstitud piiniaseemneid.</li>
</ol>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h3 class="wp-block-heading">🍽️ Toitumisväärtus (1 portsjon, ligikaudne)</h3>



<figure class="wp-block-table"><table class="has-fixed-layout"><thead><tr><th>Toitaineline info</th><th>Kogus</th></tr></thead><tbody><tr><td>Energia</td><td>~250–300 kcal</td></tr><tr><td>Valk</td><td>~5 g</td></tr><tr><td>Rasv</td><td>~20 g</td></tr><tr><td>Süsivesikud</td><td>~12 g</td></tr><tr><td>Kiudained</td><td>~4 g</td></tr></tbody></table></figure>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h3 class="wp-block-heading">🔄 Kohandamisvõimalused</h3>



<figure class="wp-block-table"><table class="has-fixed-layout"><thead><tr><th>Vajadus/Eelistus</th><th>Kohandusidee</th></tr></thead><tbody><tr><td>Veganlik</td><td>Jäta anšoovisefilee välja või asenda sojakastme tilgaga</td></tr><tr><td>Tervislikum</td><td>Vähenda õlikogust 3 sl peale</td></tr><tr><td>Rohkem valku</td><td>Lisa juurde grillitud kana või kikerherneid</td></tr><tr><td>Ekstra luksus</td><td>Lisa peale värskelt röstitud piiniaseemneid ja parmesani</td></tr></tbody></table></figure>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h3 class="wp-block-heading">💡 Nipp</h3>



<p>Kasuta võimalusel <strong>värskeid, päikeseküpseid tomateid</strong> – see annab kastmele parima maitse. Kui värskeid pole saada, sobivad hästi ka kvaliteetsed konservitud ploomtomatid.</p>
<p>The post <a href="https://retseptikogumik.ee/provansaali-pastakaste/">Provansaali pastakaste</a> appeared first on <a href="https://retseptikogumik.ee">Retseptikogumik.ee</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://retseptikogumik.ee/provansaali-pastakaste/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Vegan Faux Gras ehk täistaimne pasteet</title>
		<link>https://retseptikogumik.ee/vegan-faux-gras-ehk-taistaimne-pasteet/</link>
					<comments>https://retseptikogumik.ee/vegan-faux-gras-ehk-taistaimne-pasteet/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[retseptikogumik.ee]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 30 Jul 2025 04:09:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Retsept]]></category>
		<category><![CDATA[Eelroog]]></category>
		<category><![CDATA[Prantsuse köök]]></category>
		<category><![CDATA[Suupiste]]></category>
		<category><![CDATA[Taimetoit]]></category>
		<category><![CDATA[Vegan]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://retseptikogumik.ee/?p=326</guid>

					<description><![CDATA[<p>Kogus: 3–4 inimestValmistusaeg: 20–30 min + jahutamineValmistusviis: Hautamine + püreestamine + jahutamineKäik: Eelroog / suupiste / määrdevõileivaleKalorsus (1 portsjon): ~250 [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://retseptikogumik.ee/vegan-faux-gras-ehk-taistaimne-pasteet/">Vegan Faux Gras ehk täistaimne pasteet</a> appeared first on <a href="https://retseptikogumik.ee">Retseptikogumik.ee</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<div class="wp-block-uagb-image uagb-block-f10faa26 wp-block-uagb-image--layout-default wp-block-uagb-image--effect-static wp-block-uagb-image--align-none"><figure class="wp-block-uagb-image__figure"><img decoding="async" srcset="https://retseptikogumik.ee/wp-content/uploads/2025/07/vegan-faux-gras-ehk-taistaimne-pasteet-1024x683.png ,https://retseptikogumik.ee/wp-content/uploads/2025/07/vegan-faux-gras-ehk-taistaimne-pasteet.png 780w, https://retseptikogumik.ee/wp-content/uploads/2025/07/vegan-faux-gras-ehk-taistaimne-pasteet.png 360w" sizes="auto, (max-width: 480px) 150px" src="https://retseptikogumik.ee/wp-content/uploads/2025/07/vegan-faux-gras-ehk-taistaimne-pasteet-1024x683.png" alt="vegan faux gras ehk täistaimne pasteet" class="uag-image-327" width="1024" height="683" title="vegan faux gras ehk täistaimne pasteet" loading="lazy" role="img"/></figure></div>



<p><strong>Kogus:</strong> 3–4 inimest<br><strong>Valmistusaeg:</strong> 20–30 min + jahutamine<br><strong>Valmistusviis:</strong> Hautamine + püreestamine + jahutamine<br><strong>Käik:</strong> Eelroog / suupiste / määrdevõileivale<br><strong>Kalorsus (1 portsjon):</strong> ~250 kcal<br><strong>Köök:</strong> Prantsuse taimetoit<br><strong>Retsepti autor</strong>: Alexis Gauthier</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h3 class="wp-block-heading">🧾 Toiteväärtus (1 portsjon)</h3>



<figure class="wp-block-table"><table class="has-fixed-layout"><thead><tr><th><strong>Toitaine</strong></th><th><strong>Kogus</strong></th></tr></thead><tbody><tr><td>Energiat</td><td>~250 kcal</td></tr><tr><td>Valku</td><td>~7 g</td></tr><tr><td>Rasva</td><td>~20 g</td></tr><tr><td>Süsivesikuid</td><td>~10 g</td></tr><tr><td>Kiudaineid</td><td>~3 g</td></tr><tr><td>Soola</td><td>~1,2 g</td></tr></tbody></table></figure>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p><strong>Märkus:</strong> väärtused sõltuvad kasutatud konjaki, sojakastme ja pähklite kogusest.</p>
</blockquote>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h3 class="wp-block-heading">🛠 Kohandamisvõimalused</h3>



<figure class="wp-block-table"><table class="has-fixed-layout"><thead><tr><th><strong>Kategooria</strong></th><th><strong>Kohandamise viis</strong></th></tr></thead><tbody><tr><td>Alkoholivaba</td><td>Asenda konjak apelsinimahla või puljongiga</td></tr><tr><td>Pähklivaba</td><td>Kasuta röstitud päevalilleseemneid või kõrvitsaseemneid</td></tr><tr><td>Gluteenivaba</td><td>Veendu, et kasutatav sojakaste on gluteenivaba</td></tr><tr><td>Madalsoolane</td><td>Kasuta soolavaba puljongit ja vähenda sojakastme kogust</td></tr></tbody></table></figure>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h3 class="wp-block-heading">🛒 Koostisosad</h3>



<ul class="wp-block-list">
<li>1 kooritud ja hakitud šalottsibul</li>



<li>4 sl oliiviõli (2 sl hautamiseks, 2 sl püreesse)</li>



<li>4 küüslauguküünt, viilutatud</li>



<li>2 tl hakitud värsket rosmariini</li>



<li>2 tl hakitud värsket tüümiani</li>



<li>2 tl hakitud värsket salveid</li>



<li>24 viilutatud šampinjoni (väiksemad, tavalised)</li>



<li>2 sl konjakit</li>



<li>2 sl sojakastet</li>



<li>400 g keedetud läätsesid</li>



<li>150 g röstitud Kreeka pähkleid</li>



<li>2 sl peedipüreed</li>



<li>Soola ja musta pipart maitse järgi</li>
</ul>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h3 class="wp-block-heading">👨‍🍳 Valmistamine</h3>



<ol class="wp-block-list">
<li><strong>Valmista hautis:</strong>
<ul class="wp-block-list">
<li>Kuumuta pannil 2 sl oliiviõli.</li>



<li>Lisa šalottsibulad ja hauta klaasjaks.</li>



<li>Lisa küüslauk, hakitud ürdid ja viilutatud seened.</li>
</ul>
</li>



<li><strong>Deglaseeri konjakiga:</strong>
<ul class="wp-block-list">
<li>Lisa pannile konjak ja tõsta kuumust.</li>



<li>Lisa sojakaste, alanda kuumust ja hauta tasasel tulel ~6 minutit.</li>



<li>Tõsta pann tulelt ja lase segul jahtuda.</li>
</ul>
</li>



<li><strong>Püreesta segu:</strong>
<ul class="wp-block-list">
<li>Pane seene-ürdisegu köögikombaini.</li>



<li>Lisa ülejäänud 2 sl oliiviõli, läätsed, röstitud pähklid ja peedipüree.</li>



<li>Maitsesta pipraga. Soovi korral lisa veel veidi konjakit või soola.</li>
</ul>
</li>



<li><strong>Jahuta ja maitsesta:</strong>
<ul class="wp-block-list">
<li>Töötle mass ühtlaseks kreemiks.</li>



<li>Tõsta segu klaaspurki või karpi.</li>



<li>Lase vähemalt paar tundi külmkapis maitsestuda ja taheneda.</li>
</ul>
</li>



<li><strong>Serveeri:</strong>
<ul class="wp-block-list">
<li>Vegan faux gras sobib suurepäraselt koos röstitud juuretisesaiaga.</li>



<li>Kaunista värske rohelise või marineeritud kurgiga.</li>
</ul>
</li>
</ol>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h3 class="wp-block-heading">💡 Nipp</h3>



<p>Kui soovid veel rikkalikumat maitset, rösti seened enne õlis eraldi kuldpruuniks ja alles siis sega kokku ürtide ja konjakiga – see annab pasteedile sügavama umami-noodi.</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h3 class="wp-block-heading">📚 Kas teadsid?</h3>



<p>Alexis Gauthier oli esimene Michelini tähtedega tippkokk, kes täielikult veganlusele üle läks. Tema Londoni restoran Gauthier Soho pakub tippgastronoomiat ilma loomseid koostisosi kasutamata – vegan faux gras on tema üks kuulsamaid loominguid, mis tõestab, et luksuslik maitse ei vaja foie gras’d.</p>
<p>The post <a href="https://retseptikogumik.ee/vegan-faux-gras-ehk-taistaimne-pasteet/">Vegan Faux Gras ehk täistaimne pasteet</a> appeared first on <a href="https://retseptikogumik.ee">Retseptikogumik.ee</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://retseptikogumik.ee/vegan-faux-gras-ehk-taistaimne-pasteet/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Kirsstomati confit</title>
		<link>https://retseptikogumik.ee/kirsstomati-confit/</link>
					<comments>https://retseptikogumik.ee/kirsstomati-confit/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[retseptikogumik.ee]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 19 Jul 2025 15:50:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Retsept]]></category>
		<category><![CDATA[Lisand]]></category>
		<category><![CDATA[Prantsuse köök]]></category>
		<category><![CDATA[Suupiste]]></category>
		<category><![CDATA[Vahemere köök]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://retseptikogumik.ee/?p=206</guid>

					<description><![CDATA[<p>Kogus: 6–8 inimestValmistusaeg: ~20–30 min ettevalmistus + 1,5 tundi küpsetamistValmistusviis: Aeglase küpsetamisega ahjuroogKäik: Lisand / suupiste / antipastoKalorsus (1 portsjon): [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://retseptikogumik.ee/kirsstomati-confit/">Kirsstomati confit</a> appeared first on <a href="https://retseptikogumik.ee">Retseptikogumik.ee</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<div class="wp-block-uagb-image uagb-block-520ab70e wp-block-uagb-image--layout-default wp-block-uagb-image--effect-static wp-block-uagb-image--align-none"><figure class="wp-block-uagb-image__figure"><img decoding="async" srcset="https://retseptikogumik.ee/wp-content/uploads/2025/07/kirsstomati-confit-1024x683.png ,https://retseptikogumik.ee/wp-content/uploads/2025/07/kirsstomati-confit.png 780w, https://retseptikogumik.ee/wp-content/uploads/2025/07/kirsstomati-confit.png 360w" sizes="auto, (max-width: 480px) 150px" src="https://retseptikogumik.ee/wp-content/uploads/2025/07/kirsstomati-confit-1024x683.png" alt="kirsstomati confit" class="uag-image-207" width="1024" height="683" title="kirsstomati confit" loading="lazy" role="img"/></figure></div>



<p><strong>Kogus:</strong> 6–8 inimest<br><strong>Valmistusaeg:</strong> ~20–30 min ettevalmistus + 1,5 tundi küpsetamist<br><strong>Valmistusviis:</strong> Aeglase küpsetamisega ahjuroog<br><strong>Käik:</strong> Lisand / suupiste / antipasto<br><strong>Kalorsus (1 portsjon):</strong> ~180–220 kcal<br><strong>Köök:</strong> Prantsuse / Vahemere</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h3 class="wp-block-heading">Toiteväärtus (1 portsjon)</h3>



<figure class="wp-block-table"><table class="has-fixed-layout"><thead><tr><th>Toitaine</th><th>Kogus</th></tr></thead><tbody><tr><td>Energiat</td><td>~200 kcal</td></tr><tr><td>Valku</td><td>~1 g</td></tr><tr><td>Rasva</td><td>~20 g</td></tr><tr><td>Süsivesikuid</td><td>~4 g</td></tr><tr><td>Kiudaineid</td><td>~1 g</td></tr><tr><td>Soola</td><td>~0,3 g</td></tr></tbody></table></figure>



<p><em>Märkus: väärtused sõltuvad kasutatud õlikogusest portsjoni kohta.</em></p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h3 class="wp-block-heading">Kohandamisvõimalused</h3>



<figure class="wp-block-table"><table class="has-fixed-layout"><thead><tr><th>Kategooria</th><th>Kohandamise viis</th></tr></thead><tbody><tr><td>Laktoosivaba</td><td>Retsept on loomupäraselt laktoosivaba.</td></tr><tr><td>Gluteenivaba</td><td>Retsept on loomupäraselt gluteenivaba.</td></tr><tr><td>Madalsoolane</td><td>Lisa soola mõõdukalt või maitsesta ainult ürtidega.</td></tr><tr><td>Taimetoitlane</td><td>Retsept on loomupäraselt taimetoitlane ja vegan.</td></tr></tbody></table></figure>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h3 class="wp-block-heading">📝 Koostisosad</h3>



<ul class="wp-block-list">
<li>800 g erivärvilisi kirsstomateid</li>



<li>1 küüslaugumugul (poolita horisontaalselt)</li>



<li>10 värsket tüümianioksa</li>



<li>2 loorberilehte</li>



<li>750 ml oliiviõli (külmpressitud)</li>



<li>Soolahelbeid ja värskelt jahvatatud musta pipart</li>
</ul>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h3 class="wp-block-heading">👨‍🍳 Valmistamine</h3>



<ol class="wp-block-list">
<li><strong>Ettevalmistus</strong><br>Kuumuta ahi 130 °C-ni (pöördõhuga 110 °C). Lõika küüslaugumugul horisontaalselt pooleks.</li>



<li><strong>Asetamine ahjuvormi</strong><br>Tõsta kirsstomatid, küüslaugupoolikud, tüümian ja loorberilehed ühekordse kihina 5 cm sügavusse ahjuvormi. Vala peale õli nii, et tomatid oleksid osaliselt kaetud.</li>



<li><strong>Küpsetamine</strong><br>Küpseta ahjus 1,5 tundi, kuni tomatid on kergelt kortsulised, kuid säilitanud kuju.</li>



<li><strong>Jahutamine ja säilitamine</strong><br>Lase täielikult jahtuda. Säilita koos õli ja küpsetusvedelikuga õhukindlas purgis külmikus kuni 2 nädalat või sügavkülmas kuni 2 kuud.</li>
</ol>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h3 class="wp-block-heading">🧠 Nipp</h3>



<p>Kirsstomati confit sobib suurepäraselt bruschettadele, pasta, salatite või grillitud kala kõrvale. Allesjäänud aromaatset õli kasuta leivale või salatikastmena!</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h3 class="wp-block-heading">🎉 Kas teadsid?</h3>



<p>Confit-tehnika pärineb Prantsusmaalt ja tähistab aeglast küpsetamist rasvaines või õlis. See meetod toob esile tomati magususe ja intensiivistab maitseid — eriti sobiv hooajaliste tomatite säilitamiseks.</p>
<p>The post <a href="https://retseptikogumik.ee/kirsstomati-confit/">Kirsstomati confit</a> appeared first on <a href="https://retseptikogumik.ee">Retseptikogumik.ee</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://retseptikogumik.ee/kirsstomati-confit/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
