Vasikalihašnitsel Odessa moodi
Kogus: 3–4 inimestValmistusaeg: ~20–30 minValmistusviis: PraadimineKäik: PearoogKalorsus (1 portsjon): ~450–550 kcalKöök: Ida-Euroopa / Ukraina Toiteväärtus (1 portsjon) Toitaine Kogus Energiat […]
Pearoog
Pasta oliivipastaga
Kogus: 3–4 inimestValmistusaeg: ~20–30 minValmistusviis: Keetmine + blenderdamineKäik: Eelroog või kerge eineKalorsus (1 portsjon): ~390 kcalKöök: Vahemere / Itaalia Toiteväärtus
🍔 Lillkapsaburger
Kogus: 2–3 inimestValmistusaeg: 30–45 minutit + marineerimineValmistusviis: Marineerimine + praadimine + küpsetamineKäik: PearoogKalorsus (1 portsjon): ~550 kcalKöök: Ameerika Toiteväärtus (1
🫘 Õisoad oliiviõlis Türgi moodi
Kogus: 3–4 inimestValmistusaeg: 30–45 minutitValmistusviis: HautamineKäik: Lisand või taimne pearoogKalorsus (1 portsjon): ~180 kcalKöök: Türgi Toiteväärtus (1 portsjon) Toitaine Kogus
Kikerhernestega Musaqa
Kogus: 3–4 inimestValmistusaeg: 45+ minutitValmistusviis: Küpsetamine + hautamineKäik: Pearoog või taimne lisandKalorsus (1 portsjon): ~400 kcalKöök: Lähis-Ida Toiteväärtus (1 portsjon)
🥔 Panchphoran Aloo
Kogus: 6–8 inimestValmistusaeg: 30–45 minutitValmistusviis: Praadimine + hautamineKäik: Pearoog või lisandKalorsus (1 portsjon): ~200 kcalKöök: India Toiteväärtus (1 portsjon) Toitaine
🥙 Gyros sealiha ja tzatzikiga
Kogus: 3–4 inimestValmistusaeg: 20–30 minutit + marineerimineValmistusviis: Marineerimine + praadimineKäik: PearoogKalorsus (1 portsjon): ~700 kcalKöök: Kreeka Toiteväärtus (1 portsjon) Toitaine
🍲 Ndambé (lambalihaga)
Kogus: 6–8 portsjonitValmistusaeg: 30 minutit ettevalmistus + 1,5 tundi hautamistValmistusviis: Praadimine + hautamineKäik: PearoogKalorsus (1 portsjon): ~550 kcalKöök: Lääne-Aafrika /
Kartulipuder koorese hakklihakastmega
Kogus: 6–8 portsjonitValmistusaeg: 40 minutit ettevalmistus ja küpsetamineValmistusviis: Keetmine + praadimineKäik: PearoogKalorsus (1 portsjon): ~600 kcalKöök: Eesti Toiteväärtus (1 portsjon)
🍕 Itaalia pitsa retsept
Kogus: 6–8 portsjonitValmistusaeg: 30 minutit ettevalmistus + 48 tundi kergitamistValmistusviis: Kergitamine + grillimineKäik: PearoogKalorsus (1 portsjon): ~550 kcalKöök: Itaalia /