Kartulisalat
Kogus: 6–8 inimestValmistusaeg: ~1 tund (sh jahtumine)Valmistusviis: Keetmine + hakkimineKäik: Pearoog / SalatKalorsus (1 portsjon): ~280 kcalKöök: Eesti Toiteväärtus (1 […]
Pearoog
Draniki seentega
Kogus: 4 portsjonitValmistusaeg: ~45 minutitValmistusviis: Riivimine + praadimineKäik: Pearoog / SuupisteKalorsus (1 portsjon): ~310 kcalKöök: Ida-Euroopa / Ukraina Toiteväärtus (1
Korsika supp (Zuppa Corsa)
Kogus: 2–3 inimestValmistusaeg: ~2 tundi 30 min (sh oaleotus)Valmistusviis: Hautamine + keetmineKäik: PearoogKalorsus (1 portsjon): ~390 kcalKöök: Korsika / Vahemere
Chimichanga retsept
Kogus: 2–3 inimest (valmib u 12 chimichangat)Valmistusaeg: 15–20 min + vajadusel pruunistamisaegValmistusviis: Täitmine + soovi korral praadimine või küpsetamineKäik: Pearoog
Vasikalihašnitsel Odessa moodi
Kogus: 3–4 inimestValmistusaeg: ~20–30 minValmistusviis: PraadimineKäik: PearoogKalorsus (1 portsjon): ~450–550 kcalKöök: Ida-Euroopa / Ukraina Toiteväärtus (1 portsjon) Toitaine Kogus Energiat
Pasta oliivipastaga
Kogus: 3–4 inimestValmistusaeg: ~20–30 minValmistusviis: Keetmine + blenderdamineKäik: Eelroog või kerge eineKalorsus (1 portsjon): ~390 kcalKöök: Vahemere / Itaalia Toiteväärtus
🍔 Lillkapsaburger
Kogus: 2–3 inimestValmistusaeg: 30–45 minutit + marineerimineValmistusviis: Marineerimine + praadimine + küpsetamineKäik: PearoogKalorsus (1 portsjon): ~550 kcalKöök: Ameerika Toiteväärtus (1
🫘 Õisoad oliiviõlis Türgi moodi
Kogus: 3–4 inimestValmistusaeg: 30–45 minutitValmistusviis: HautamineKäik: Lisand või taimne pearoogKalorsus (1 portsjon): ~180 kcalKöök: Türgi Toiteväärtus (1 portsjon) Toitaine Kogus
Kikerhernestega Musaqa
Kogus: 3–4 inimestValmistusaeg: 45+ minutitValmistusviis: Küpsetamine + hautamineKäik: Pearoog või taimne lisandKalorsus (1 portsjon): ~400 kcalKöök: Lähis-Ida Toiteväärtus (1 portsjon)
🥔 Panchphoran Aloo
Kogus: 6–8 inimestValmistusaeg: 30–45 minutitValmistusviis: Praadimine + hautamineKäik: Pearoog või lisandKalorsus (1 portsjon): ~200 kcalKöök: India Toiteväärtus (1 portsjon) Toitaine